抖落業力與習氣

這十四天，我開心地來，然後今天解關了，我要開心地回家；不是歸心似箭，而是禪悅為食。

在這次兩個七的過程中，我一直碰到一個問題，就是可能是因為我太緊張了，一直覺得胸很悶；我知道那個氣有從背部有上去，就是可以忍耐，可是胸的部分就是非常的悶……這次也有學到了排解的方法，回去我會再多加練習。

另外就是，可能因為很久沒有長時間打坐了，剛來的前三天腿非常痛。我心裡想說︰為什麼我過不去？這個痛我過不去的話，那我生死關怎麼過？……就這樣子想。再後來我靈機一動，想說︰那我就不要跟這個痛對抗好了。說也奇妙，當我不跟它對抗之後，它就慢慢消失了，然後我就可以坐得滿不錯的。

大概第三天之後我就進入狀況了。有一次我在外面經行的時候，突然想到《永嘉證道歌》裡面有一句話說︰「但自懷中解垢衣。誰能向外誇精進」。對我來講，在閉關禪修的過程中，看到自己的業力跟習氣，也抖落了很多業力跟習氣，所以心裡是很開心的，我覺得有一點嘗到法味了，所以常常有很不想下座的感覺，但法師也告訴我們，不要耽溺、執著在任何境界裡，包括很舒服的禪悅的境界。所以我就會告訴自己說︰該下座了，該下座了。然後慢慢地下座。

這十四天對我而言，是禪修過程當中很重要的一個階段，謝謝。

—2026.04.12精進禪廿一•二七解關 學員能羨分享