熬腿與耐煩
圖：周智芬 開示：心道法師
2017/2/9
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沒有禪修的訓練，我們找不回自己，就像蛇脫不了皮；找回自己就是全脫了—一無所有！所以為什麼我們坐在這裡熬腿？不熬腿就坐不住，就沒辦法長時間去觀照，腿坐穩了，不需要沙發椅，不需要紅外線，什麼都不要，只要坐那裡，就可以享受那份安定。
在靈骨塔修行的時候，剛開始我一坐到四十分鐘心就亂了，坐不住就想下來，也不是因為腳酸痛，而是時間到自然就不想坐了。後來我覺得不能受它的控制，就從四十分坐到一個半小時，從此我不會在那個四十分鐘裡面受困。這些都是循環的問題，循環過了，之後一坐就是一個半小時、二個小時、三個小時…不覺得苦。
所以要熬，不要覺得不耐、煩躁、無聊，怎麼會無聊？時間都不夠了，還有時間無聊！要趕緊聽，聽無聲之聲聽到三摩地。好的感覺、壞的感覺、無聊的感覺，都是心的變化、都是假的，所以一切的生起都要能夠寂靜。
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