步驟一的吸氣要經過喉嚨,是要張開嘴巴吸氣嗎?

 圖:靈鷲山佛教教團 文:靈鷲山佛教教團  2016/1/22

學  人  問︰步驟一的吸氣要經過喉嚨,是要張開嘴巴吸氣嗎?
 
心道法師︰
 
吸氣的時候不是用嘴巴吸,是用喉嚨吸。下顎壓喉嚨,嘴巴合起,用喉嚨吸氣,用鼻子吐氣。不用管鼻子吸吐,只要將我們的注意力輕輕地放在喉嚨。

 

  • 您的暱稱
  • 您的留言
  • 您的信箱