步驟二要做幾次?

 圖:靈鷲山佛教教團 文:靈鷲山佛教教團  2016/1/27

學  人  問︰步驟二要做幾次?

心道法師︰

一開始,第二個步驟至少做七次。

但是,在打坐的過程中,若是發現心很散亂、妄想很多的時候,就必須再回到這個步驟,一直做到心逐漸收攝、沉靜下來時,再進入到第三、第四步驟。

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