像念佛、拜佛可以自己在家念、在家拜，禪修可不可以自己在家坐、在家修就好？有句話說︰「禪修不能盲修瞎練。」為什麼？禪修的時候看到光是好還是不好？如果還出現其他異象、聽到異聲或嗅到異味是怎麼回事？該怎麼應對？禪修一定要有老師指導嗎？ 曾經上山參加禪修活動的師姐分享經驗說：「真正發現到，禪修原來是修這一顆心，是要不取相，是要放空。」禪修一定要有老師的指導，否則就像《永嘉證道歌》所述的︰差之毫釐，失之千里。 禪修時腳痛是困擾許多人的問題，也是一大挑戰，為什麼師姐卻說︰「腳痠痛痠麻的時候，我很高興？」 禪修做得好有什麼好處？可以讓人心安定、警覺性高、我執少、隨緣自在、身心平衡、有自信、有慈悲心，除了這些之外，師姐分享說︰「以前不會的東西，在禪修裡面很容易融會貫通。」——禪修能夠開發人的潛能，這正印證了《六祖壇經》中所述︰「何期自性本自清淨，何期自性能生萬法」，禪修是開發潛能最直接的法門，經由禪修，我們許多潛藏的能力被開發、被提升。「這不是你刻意要做什麼，而是本來就會、本能的東西。」 為什麼禪修之後，對於生活中正面、負面的事情都能平常心看待，心不易隨著外境的苦樂起舞？

您是否也思考過，生命的意義是什麼？這一生，從何而來？去向何處？ 很多時候，我們就像鼻子前面掛了一根紅蘿蔔的驢，再怎麼努力著往前走想吃到那根紅蘿蔔卻總是吃不到、急切、氣憤、失落、失望……。驀然回首，才知生命中最重要的東西不是向外求；停下腳步，往往才能看清真相。 禪修，就是讓心回到原點，自己與自己契合。 心靈音樂家央金拉姆曾經是企業家，經歷過事業愈成功，生命卻愈苦的境況，她想像修行人一樣活得那麼自在，於是走上了修行之路。您知道這位妙音天女是如何與心道法師結緣的嗎？山上的環境給予她怎樣的驚豔之感？她和心道法師的修行方式又有什麼共通之處呢？ 觀世音菩薩耳根圓通法門，心道法師的聆聽寂靜法門，「聽寂靜」能找回自己嗎？「聽寂靜」和「找回自己」距離有多遠？心道法師說：「靈性都是一個，佛跟我們是沒有差別的，只是佛沒有糊掉，我們是糊掉了自己。」什麼是「糊掉了自己」？又該怎麼樣讓自己不要糊掉？ 許多人都有過「靈光乍現」的經驗，原本煩惱的事突然茅塞頓開有了解答。禪修，正是讓我們與內在靈光明耀的的本性合一的修習。關於生命的答案，法師說︰「只要你的心沉澱下來，你自己都清楚的，不用假借外人。」您相信嗎？

「心」是發現生命奧秘的鑰匙，也是探索人生真理的唯一途徑，而「禪修」是明心見性最好­的管道，2016年春天，靈鷲山心道法師應韓國首爾參佛禪院的邀請，於江原道舉辦的「­第三屆禪修大會」中，帶領全球上千名禪修人士，進行「平安禪」的禪修體驗，更於釜山的­雪印寺，帶領信眾進行一日禪，將寧靜的法寶，傳遞到世界各角落，也獲得熱烈迴響！ 透過影片的帶領，一起跟著心道法師體驗禪修的寧靜與美好！