不去相應僵硬與疼痛
圖：沈仲怡 文：陳秀婷
2021/4/8
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「 覺」，聽來很容易，但是要去覺它真的好難！
聆聽心道師父每天的慈悲開示，我都有新的領悟…
因有「 心」就有壓力，有壓力所以在禪修時我身體會僵硬會痛，只能不跟它相應，慢慢的把它放下放下。用師父的四步驟放鬆、專注、清楚、放下，不知不覺一課一課、一天一天的過了，當我不再跟身體所有的僵硬和疼痛相應時，身體已不存在，沒有感覺、沒有痛，什麼都沒了，這就是我這幾天禪修最大的收獲。
禪的美、禪的不可思義…等著我去解開它的奧秘，也找回自己本來面目！
2021春安居精進禪廿一 馬來西亞學員 陳秀婷
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