今天我得到滿滿的收穫。

中午用齋飯和下午在森林裡走路時，讓我印象深刻，很有感覺。

聽著〈謝飯歌〉，我才意識到，平常常常會「跑掉」︰忘記家人料理三餐時的付出與用心，忘記土壤為作物提供的養分，忘記風、火、水、土，滋養我們的萬物……

下午，我們穿上哈利•波特的黑斗蓬去森林，我覺得彷彿來到了魔法學院；森林裡有霧，偶爾有幾絲小雨，有時又有陽光……覺得好涼、好舒服。

「外離相為禪，內不亂為定」，這兩句話我一直在體會中。當我們看見陽光灑落在森林裡如神蹟般的光影美景、大家都笑著讚歎時，法師提醒我們︰「不要被境相帶走，即使它是美好的，一切覺受都是幻境，要保有覺知」——我覺得法師的提醒好棒！當我們不執著於美好、喜歡或討厭，就不會被覺受帶著走；我們的眼、耳、鼻、舌、身會接觸外境，但不會抓取，不攀緣也不執著任何一點，只是純然地用六根享受一切，完全地享受在當下。

生態老師摘了台灣山桂花的果子給我們嘗，我感到不可思議︰那麼小小的果子，它的甜竟然讓我的口水爆開；那個甜彷彿會傳染到末梢，覺得全身都甜滋滋的。

從小我的感官就比較特別，會感受到別人的感官。在地藏菩薩廣場時，有位師姐跪著流淚——看到這一幕，我的心卻是喜悅的，因為那位師姐心中的感動、喜悅，是與在場每一個人的能量場彼此交流的，包含跟樹木、跟風、各種小動物……只要不執取，都是能量的交流，我們跟萬物是相互連結的，都在一起，沒有區分。

——2022/01/01平安禪友會《森林療癒活動》 學員梁鳳儀分享