問︰孩子現在處於青春期，在他們成長過程中，受到父母長輩很好的照顧和保護，似乎也因此少了點感恩心、同理心。請問法師，如何培養孩子的感恩心和同理心？

廣純法師︰感恩，不是簡單教孩子會說「謝謝」而已。說「謝謝」很容易，而真正從內心萌發感恩之心，不容易。在給予孩子豐厚物質生活的同時，同時也要教孩子懂得付出，只有懂得付出，他/她才會開始懂得感恩。

感恩並不是禮貌或客氣，而是一種人生的態度，是珍惜自己所擁有的，並因之產生滿足和感謝。如果要教給孩子這樣的人生態度，從小就要培養孩子自覺、反思的能力。如何培養？像是寧靜一分鐘的「一分禪」，讓孩子從小培養寧靜的力量。

很多事情父母也要負點責任，第一點就是別給孩子太多東西。現在的社會物質非常豐足，父母總是想給孩子最好的，只要是孩子需要的，父母都會盡量滿足，於是孩子從小就擁有了很多很多，又怎麼會珍惜父母給他的東西？他/她覺得理所當然，也就不懂得感恩。

其次，父母永遠是孩子模仿的對象，所以父母親的以身作則很重要。如果生活中父母本身就是懂得感恩的人，對孩子來說就是最好的示範與學習。譬如說吃飯時幫別人盛飯盛菜，吃完了幫忙收拾善後，如果與老人家同住，陪老人家聊天、耐心傾聽，幫老人家做一些事……等等生活中的瑣碎小事，其實都是無形中對孩子的教育。

七歲以前孩子很難懂得感恩，七歲以後就可以開始做練習，可以從幫忙做家事開始，即使孩子做得不好，父母也要不嫌麻煩，並要給予孩子正向的鼓勵與肯定。

教育孩子是一種綿綿密密的功夫，在一切小事上用心、耐心。譬如帶孩子去看醫生，剛開始可能孩子不懂得跟醫生說謝謝、看完就走了；回家後家長就要用孩子能理解、接受的方式教導他/她︰應該跟醫生說謝謝。下次如果孩子記得跟醫生說謝謝了，家長也要好好稱讚他/她，強化孩子好的學習表現。讓孩子多去參加一些社群活動也是很好的學習機會。

——2022.05.25與法師有約 答學員提問