不餓，有能量，妄念少
圖：靈鷲山佛教教團 整理編輯：劉湘吟
2023/9/5
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學員︰「第一次參加斷食二日禪，讓我感到不可思議的是︰從頭到尾不但不餓，而且精神很好，妄念也很少。」
「我曾經自己在家裡試著（掛腿坐）打坐，十幾分鐘我就妄念紛飛；這次我試著盤腿坐，雖然有點辛苦，但把專注力放在法師所教導的方法上，腿的不適感某個程度地就被稀釋、忽略了，不至於難以忍受。」
妙如法師︰「不會感到餓，而且很有能量、妄念少——這正是有機蔬菜汁斷食的特點。」
學員俊嘉也分享︰「斷食的感覺真的滿不錯的。不知道為什麼，斷食的這兩天不餓，反倒是不斷食的時候每天都餓。」
「課程之餘，晨昏之際在山上看海、聽海，還有清晨的森林……真的是太棒了，超享受！所以我已經報名了七月底的七日斷食禪，之後也會找時間來當法工服務大家。」
—0528樂活二日斷食禪 學員分享
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