這世界上最安穩的地方在哪裡？其實是我們內在的覺性、佛性。外在的一切現象，都是無常的，都是會變化的，生老病死、生住異滅、成住壞空，親情、友情、愛情，財富、名利、健康……都在順逆、好壞、得失中不斷變化，就像我們心裡的念頭，總是無常變化，沒有一個念頭會永遠不動、固定存在，它會不斷去抓別的東西。

外在的一切也是如此，沒有永恆不變的事物。在這無常、變化裡，我們要如何掌控自己的生命和命運？其實是可以的，我們自己是做得了主的。覺知這個東西它一直都在，只是你要去發現它，一再一再去看到它，它就會不斷浮現出來，成為你生命的一部分；只要你能夠掌控這個東西（覺知），不要讓它掉了、糊了，就不會被外在的一切變化所迷惑。

「當下」這個東西，你自己本來就具足，你的體會、感受，只有你自己知道。就像當我握緊了拳頭，你知道我的感受嗎？不知道，因為這是我的拳頭，不是你的；但我們彼此之間又是生命共同體，每個人都彼此相關，我們都有同樣的東西——覺知，也叫做佛性、覺性。

這個「覺」，你好好去發現它，它沒有形體，什麼都沒有，它是空的，覺的體性是空的，可是我們要常常去保持它的溫度，要不斷去覺察、覺察、覺察，讓它和你成為一體，這樣你的生命就不會迷失，也不容易產生情緒和煩惱，外面的一切不能影響你，「不為境轉」，為什麼？因為你一直處於內在的本質狀態裡。

生命的安穩與自由，是必須自己去創造的，沒有人可以給你。「如是因，如是果」，一切造化是我們自己造來的，所以不要怨天尤人，一切都是自作自受，一切都是有因有果。

—2023.11.12樂活二日禪解關 廣純法師