不帶分析地「聽」
圖：靈鷲山佛教教團 整理編輯：陳堯青
2024/3/20
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問︰剛剛小組討論，我們這組有好幾位學員都感到疑惑的是︰平安禪的第四個步驟，是專注在耳根嗎？還是用耳根聽寂靜？……到底是怎麼聽、聽什麼呢？
廣純法師︰聽寂靜。寂靜就是沒有聲音。你只要聽就好了，不管是有聲音或沒有聲音，只有聽而已。
我們的耳朵（耳根）很特別，不管你想不想聽，它都會接收；有聲音它會接收，沒有聲音它也接收。
怎麼去聽呢？要「無分別」地去聽。我們的內在、心裡面沒有分別，這樣放鬆地聽。不要去分辨、分析︰這個是鳥叫聲，那個是風聲……不要。不分別，只有「聽」而已。
—2023.11.12 樂活二日禪解關分享 答學員提問
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