幾個月前我在山下開了一家獨立書店，開這家書店，其實也是想幫助大家走向寂靜；我現在也是社大的老師，帶小旅行-走路的課程，帶同學們看看台灣的山林，發現不一樣的感受。記得9月我帶同學們去宜蘭太平山走步道時，我就讓每個同學相隔30秒再走，因為如果走在一起，就會一直講話，無法好好欣賞山徑。

我想，我帶他們安靜地走入山林，其實也有點行禪的感覺。

也是9月時，我到靈鷲山來為社大的課程做探勘。那次上山我有個預感︰應該會碰到心道師父。之前我曾造訪靈鷲山多次，從來沒有碰到過心道師父，也不知道為什麼，那次開車上山時我突然有這個靈感。果然，那次真的就碰到了心道師父。心道師父很親切地和我聊天，因緣和合，那天我也皈依了師父。
之後我就帶社大的同學們來靈鷲山，而且有機緣體驗了「九分禪」。這些社大的同學大多是退休人士，體驗之後他們說︰怎麼那麼寧靜……那九分鐘，他們第一次體驗到那樣的寧靜，整個人安靜下來，真的和自己相處。

十年前我也參加過內觀，就如之前那位師兄分享所說的，真的很殘酷，第一天就是一坐60分鐘，快要死掉……而靈鷲山的禪七非常人性化，一步一步循序漸進，尤其是吃飯，讓我太感恩了，還有人端給我們吃，真是何德何能。

我們太有福氣了，能夠在這麼好的環境裡禪修，有這麼好的法師教導，這麼慈悲的法工們照顧，謝謝！

—2023.11.25初階禪七學員 蘊宸分享