人性化,一步一步循序漸進
圖:靈鷲山佛教教團 整理編輯:劉湘吟
2024/7/17
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![平安禪,靜坐,冥想,禪修,四步驟,覺知,坐禪,心道法師](/uploadfile/images/20240717_1080x608_01.jpg)
幾個月前我在山下開了一家獨立書店,開這家書店,其實也是想幫助大家走向寂靜;我現在也是社大的老師,帶小旅行-走路的課程,帶同學們看看台灣的山林,發現不一樣的感受。記得9月我帶同學們去宜蘭太平山走步道時,我就讓每個同學相隔30秒再走,因為如果走在一起,就會一直講話,無法好好欣賞山徑。
我想,我帶他們安靜地走入山林,其實也有點行禪的感覺。
也是9月時,我到靈鷲山來為社大的課程做探勘。那次上山我有個預感︰應該會碰到心道師父。之前我曾造訪靈鷲山多次,從來沒有碰到過心道師父,也不知道為什麼,那次開車上山時我突然有這個靈感。果然,那次真的就碰到了心道師父。心道師父很親切地和我聊天,因緣和合,那天我也皈依了師父。
之後我就帶社大的同學們來靈鷲山,而且有機緣體驗了「九分禪」。這些社大的同學大多是退休人士,體驗之後他們說︰怎麼那麼寧靜……那九分鐘,他們第一次體驗到那樣的寧靜,整個人安靜下來,真的和自己相處。
十年前我也參加過內觀,就如之前那位師兄分享所說的,真的很殘酷,第一天就是一坐60分鐘,快要死掉……而靈鷲山的禪七非常人性化,一步一步循序漸進,尤其是吃飯,讓我太感恩了,還有人端給我們吃,真是何德何能。
我們太有福氣了,能夠在這麼好的環境裡禪修,有這麼好的法師教導,這麼慈悲的法工們照顧,謝謝!
—2023.11.25初階禪七學員 蘊宸分享
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