睡夢中修止觀
圖：沈仲怡 整理編輯：陳堯青
2026/1/12
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問︰禪修已有一段時日，晚上睡覺做夢時，常常也能知道自己在睡夢中；有時候快要進入深層睡眠時，夢中會有魔出現……請問這算不算是一種魔事？
廣純法師︰夢，本來就是如夢幻泡影，不要執著它。
生活中我們會經歷很多事，看到很多影像、訊息，清醒的時候我們的第六意識會主控全局，哪些訊息不重要、什麼行為不要做等等；而晚上我們睡著之後，第六意識是休息的，它就沒有控制力了，所以我們所有的念頭統統都會跑出來。
面對夢境，也是我們修習止觀的機會，一樣要提起正念，或是做觀照的工作。如果我們止觀做得好，有一定的功夫，慢慢地，睡眠的時間會愈來愈少，清醒的時間會愈來愈多，這是肯定的。像佛是不需要睡眠的，西藏有些修行人，他在睡夢中也在修，所以如果我們在睡夢中也能修止觀是很好的。
當然一般人都要睡覺，都需要睡眠，我並不建議一般人在睡夢中修止觀；如果你是平常有在用功，已經是老參了，睡眠的時間愈來愈少，睡夢中也能保有覺知，那就可以在睡夢中修止觀。
—2025.07.09禪生活共學 答學員提問
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