一月廿四日「禪生活共學」的「天台小止觀」第四堂課時，法師講了高峰原妙禪師「一念懺悔，超三十世罪」的故事，很有意思，您聽過嗎？

高峰原妙禪師（1238~1295年）是宋末元初臨濟宗高僧，是禪宗第五十五代（臨濟宗第十八代）宗師，嗣法於仰山祖欽禪師；他祖藉江蘇吳江，俗姓徐，從小動作遲緩、少言笑，但從小喜歡打坐，見到出家人會主動合掌問訊。十五歲剃髮出家，之後並立下「三年求開悟」的誓願。

禪門的教導不同一般，初修學時，他也曾遭禪師莫名痛打、疑惑不解、傷心痛哭，之後因他努力不懈修習精進，終於開悟。

在修行過程中，有一件事令他非常困擾，就是每當他在蒲團上打坐時，總是克服不了瞌睡，常常陷入昏沉掉舉，令他苦惱萬分。為了對治這個問題，他想到了一個方法︰到深山裡的懸崖絕壁上去打坐。因為崖高數十丈，如果打瞌睡，就會從懸崖上摔下山谷，這樣應該就不敢睡了；就算睡著、摔下去了，不是粉身碎骨的話，以後應該也會痛得不會再打瞌睡了。

高峰禪師就這麼做了。剛開始在懸崖上打坐，心裡戰戰兢兢，確實不會打瞌睡；但幾天之後，心慢慢鬆懈，老毛病（打瞌睡）又如期來報到。只見他的身子愈來愈歪……突然，他真的從懸崖上摔下去了！

就當他掉落到半山腰時，突然有位菩薩在半空中把他接住、救了他，把他放到安全的地方。高峰禪師問搭救他的菩薩：「是哪一位善神護法來救我？」菩薩回答：「我是韋陀。看你這麼精進，特別來護你的法。」

高峰禪師聽了，心想︰「哇，沒想到是韋陀菩薩來護持我！」不知不覺中起了傲慢之心。他問韋陀菩薩：「這個世上，像我這樣勇猛精進的人有多少？」

韋陀菩薩聽到他這樣問，知道他起了驕慢心，不悅地說：「像你這般修行毫無功夫，只會打瞌睡、還自以為了不起的人，就如恆河裡的沙子一樣多。你莫得意，此後三十世，我不會再為你護法。」說完便消失在半空中了。

此時高峰禪師心裡感到非常慚愧，立刻跪下來對著空中至誠懺悔，哭道：「韋陀菩薩，請原諒弟子愚昧，我知錯了！」

但韋陀菩薩並未再現身。高峰禪師心想：「不管韋陀菩薩是否再為我護法，我要出離生死苦海的誓願不變。就算摔死，我也要繼續修行！」他打起精神，又爬到懸崖上用功打坐。

沒想到，睡魔的力量真是太大了！沒多久，他又不知不覺睡著、再次摔下山谷。

高峰禪師在半空中驚醒，心想：「這下我命休矣！」沒想到就在他快摔到地面時，又被一雙手接住、把他送回原處。

「請問是何方菩薩來護佑我？」

空中回答：「護法韋陀。」

「……您不是說今後三十世不再為我護法的嗎？」

「你一念真誠懺悔的心，以及不顧性命精進修行的道心，已超過三十世。」

禪師聞言，豁然開悟，向空中虔敬頂禮膜拜。

後來高峰禪師繼續精進用功，一日聽到枕頭落地聲，忽然打破疑團、跳出昏沉羅網，後來成為一代禪宗祖師。

心道師父說︰「當內心不知道該怎麼辦的時候，就從懺悔開始。」

《普賢行願品》：「我昔所造諸惡業，皆由無始貪瞋癡；從身語意之所生，一切我今皆懺悔」。

天台智者大師說：「懺名陳露先惡，悔名改往修來。」

「懺」是自承過去所做的舊惡，「悔」是知錯以後不會再做。修行的第一課，就是懺悔，一念真誠的懺悔心，可以滌淨我們內心的塵垢與染著，幫助我們恢復清淨的覺性、佛性。

您，懺了嗎？