懺悔的力量

問︰「懺悔」的內容、意義是什麼？如何懺悔？

廣純法師︰「懺」是對我們過去所犯的過失、錯誤感到慚愧，「悔」是發願今後不再犯。懺悔是自己內心尋求改過的過程，也是佛教中消除業障、淨化自心的修行方式。

懺悔的方式有很多種，一種是事懺，一種是理懺。事懺譬如禮佛、誦經（如《水懺》、《梁皇懺》、《藥師懺》、《八十八佛大懺悔文》……等）、持咒。禮佛的話，可以每天禮佛九拜、二十一拜等等，一邊禮佛一邊念懺悔文︰「往昔所造諸惡業，今在佛前求懺悔。」過去生生世世以來，我們身、口、意所犯的，或有意、或無意的不善行，我們在佛菩薩前誠心懺悔，並發願自己不再犯同樣的錯誤。這是一種淨化自心、讓心平靜的方式。

我們之所以會輪迴，主要的原因是煩惱；我們懺了之後、是不是就斷除了煩惱、不再輪迴了呢？其實過去我們造作了很多業，還沒有清淨，都儲藏在我們的第八意識裡；如果沒有遇到外在的緣去催化它，它可能不會生起，但不生起並不表示沒有，所以還是要藉由懺悔的力量，慢慢削弱過去的種種業因種子，直到懺除清淨。

這個懺罪的工作，最好天天都要做，這樣你覺察、警覺的反省力就會很快，當念頭一生起，譬如生氣要責罵別人的時候，話還沒出口，你就警覺到了，就能夠修正自己的身語意，再說出來的話就少了情緒，而是為了解決問題的理性溝通，也保護自己不造口業。事前的預防，比事後的後悔、懺悔、補救更有用。

—2025.09.23四期教育-轉心四法 答學員提問