我們有一個不死之身啊,覺性是無生無死,不生不死。安住在無生無死、沒有頭尾、沒有來去的覺性上,對身體的執取就沒有了。
人生無常,何苦還要受貪、瞋、癡、慢、疑五毒的苦?只因有「我」的存在,所以才和五毒連結在一起;要怎麼摒除「我」呢?
「覺知」就是我們修行的所緣。把覺知當做我們日用生活修行的對象,不管是走路、吃飯、喝茶……每一個動作,都要帶著覺知。
當我們在覺知出入息(心息合一)的時候,剛開始我們心念比較粗,慢慢心念會變得比較細微,最後細微到一個念頭都沒有的時候,就完全放空;
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