這次終於懂了
圖：靈鷲山佛教教團 整理編輯：陳堯青
2025/8/11
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這次我和姐姐一起來參加二日禪，她是第二次參加，我是第一次。平常晚上我躺在床上睡不著，但這次禪修，一上座我很快就睡著了（笑）。姐姐說她第一次來也是睡，這次她就不像第一次那樣了。
吃飯禪我感受最深。一開始，法師要我們打開碗蓋先聞一聞飯菜，我心裡︰啊？吃之前還要先聞哦？……經過法師娓娓道來，我才慢慢發現這一碗飯菜的不容易。
在「聆聽寂靜」的部分，我的感受是︰我們聽到的聲音，有些時候是真的，有些時候是假的，重要的是自己在當下是否清楚覺知？是否能夠清晰地聽？
—2025.01.12 樂活二日禪 學員惠玲分享
我和先生一起報名這次的樂活二日禪，兩天下來，體會很深；以前一直不太懂禪修是怎麼一回事，這次終於懂了，什麼是坐禪、行禪、吃飯禪。這兩天生活很規律、健康，心情也很愉悅，吃得也比平常少，平常會有很多應酬，吃得比較多，這兩天我發現，原來只吃一碗飯菜我也夠了。我覺得很好。
—2025.01.12 樂活二日禪 學員玉萍分享
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