淨化覺知
圖：Andy Fu 開示：心道大和尚
2018/7/12
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我們的出入息有長、有短、有粗、有細，有冷跟溫，有很多的變化，當我們覺知出入息時，這些變化，我們都是清楚了知，而能夠專注。
我們的出入息也可以隨順、調柔，調到比較細長，不要太短促，但最重要還是要清楚而明白，也就是知覺不要離開出入息的範圍。我們的心念往往雜想、混濁、散亂很多，而知覺跟出入息的連結，就淨化了覺知，讓覺知純淨。
我們的覺性本來具足，因為妄想執著，造成了我們在混沌裡面迷失自己的本性，在所謂的現象裡面打轉。我們的心念著相生心、隨物轉動，在境的美醜、事的成敗中染濁，混雜在現象的生滅裡面。所以我們把覺知專注在出入息上，用呼吸來淨化覺知—清淨、安定、沒有雜質。
2016年04月 居士精進禪廿一
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