比心道師父小一歲的愛珠師姐，看不出來已年逾七十，請問她養生之道，她笑說︰「沒有養生。」吃素、少外食、飲食簡單、學佛、做志工……也許就是愛珠師姐的養生之道。

其實愛珠師姐罹患子宮頸癌二十多年，喉嚨也開過刀，今年初不小心摔了一跤，腳踝骨裂，至今走路都要小心……身體這副皮囊，用久了總是會出問題。愛珠師姐對身體的病痛似乎看得很開，臉上看不出愁容，「平常心。哪天眼睛一閉，什麼都是過眼雲煙……」她笑著說︰「佛法真是滿重要的，會讓人對生死、對生命的歷程比較看得開、放得下。」

「看開」、「放下」說起來容易，要做到卻很不簡單，「你看『放下』兩個字，寫起來筆畫這麼少，但不去學習、修行，是很難很難真的『放下』的。」

豁達的生死觀
和靈鷲山結緣於退休那一年（2005年），「一天我和幾個姐妹一起到東北角旅行，第一次拜訪無生道場。」山上的山海美景令她們讚歎不已，妹妹更說︰「如果能在這裡住上一宿就更好了！」之後因緣際會，透過山上一位師姐，愛珠師姐開始上山「做志工」，也走上學佛之路。

「因緣真是很奇妙。」愛珠師姐的先生一家都是天主教徒，但她和佛教結上了緣。記得有一次她特地帶了孩子上山，見到心道師父，愛珠師姐向師父說到丈夫一家人都信奉天主教…… 心道師父不以為意，親切地說︰「世界宗教博物館就是平等地介紹世界主要宗教。尊重、包容、博愛。天主教很好啊！」師父溫暖的笑容讓愛珠師姐印象深刻，也放下心中隱約的芥蒂。

和靈鷲山結緣、學佛十幾年來，愛珠師姐最大的感想是︰「心道師父真的很慈悲，也很辛苦。」除了承續觀音菩薩願力的各項志業，還有接不完的眾，有無數人的煩惱痛苦要向他傾吐……雖然非常忙碌，但師父總是不會忘了在服務、奉獻的老菩薩們，「常常會到大寮來走一走、看一看，和我們說幾句話。」

愛珠師姐是家中長女，下有六個弟妹，和母親感情甚篤。母親97歲往生，「那年我上山參加法會，觀想到媽媽，她到觀音菩薩那裡去了。」不久後的水陸先修法會，她特地拿著媽媽的照片去問心道師父︰「師父，我媽媽去哪裡了？」心道師父說︰「《地藏經》念了49部，她就上去了啊！」愛珠師姐心下更加篤定，為媽媽感到高興。

學佛多年，對於生死大事並不避諱，這些年愛珠師姐也有投入做生命關懷方面的志工，幫往生者讚經、助念，「講堂上課法師也有教導，應該怎麼一步一步來，把身後的事情處理好。」但反而兒女一輩還沒有準備好，「他們都不願意聽你說這些……說真的，我們對生死看得比較豁達，而他們認為說︰你好好的啊，講那麼多幹嘛？到現在都沒辦法和孩子們好好去談一談這件事。」

身為長女的責任感，讓愛珠師姐對於每天的日課毫不怠慢，「我們每天的日課是持誦《普門品》、〈大悲咒〉、〈楞嚴咒〉和禪修等。」她總是每天早上就把日課完成，「親友和小孫子都知道，早上不要來打擾我。」愛珠師姐笑說。

線上禪修利益更多人
與靈鷲山結緣以來，由於「慈悲與禪」是靈鷲山的宗風，除了上山做志工、護持法師閉關等，愛珠師姐也學習、接觸了禪修。說到打坐，「其實在我退休之前就曾經和朋友一起學習過靜坐，但心靜不下來，坐在那裡更加胡思亂想、念頭愈來愈多……」早期的靜坐經驗讓她感到「有點害怕」；學習平安禪後，雖然不再像之前那麼抵觸，但每天穩定而規律的禪修習慣，是從今年起養成的︰拜疫情之賜，教團開辦了線上禪修，愛珠師姐報了名，漸漸養成了每天禪修的習慣。

說到禪修的心得，「禪修之後，心會比較靜，比較安定、專注。」也許有人會想︰退休後的生活，少了工作壓力，家庭和經濟等壓力應該也少了許多，還會有什麼煩惱嗎？愛珠師姐說︰「其實，每天生活裡都會與許多人接觸、互動，人與人的想法、生命歷程不同，心很容易會有起伏……需要時時的調適，回到心的原點，消化妄念和煩惱。這方面禪修很有幫助。」

和許多師兄姐一樣，每週二、五的線上禪修愛珠師姐通常不會缺席，因為這兩天會有心道師父的開示，「師父的聲音讓人很放鬆、很攝受。喜歡聽師父的開示。」

和許多老菩薩一樣，愛珠師姐好學而精進，除了報名線上禪修，還報名了線上佛學課程，聽法師講經說法，退休後的熟齡生活豐富又充實。

愛珠師姐覺得在家線上禪修更自在，也更生活化。以後有機會她也還是會報名實體禪修，畢竟兩者不太一樣，在家禪修是日常練功的保溫，到禪堂打禪則像是加強火力由保溫到沸騰的淬鍊。

「線上禪修很好！這個時代就是要連結科技、網路。」雖然今年是因疫情才開辦線上禪修及線上課程，但愛珠師姐認為，即使以後疫情平息了，「線上禪修和課程仍然可以保留、持續。這樣更多元，能夠利益更多人。」