問︰最近禪坐時，常常被敲鐘的聲音嚇到……是不是自己「貪」在寂靜當中才會如此？

廣純法師︰當我們打坐一直要去找那個安靜、寂靜的聲音時，也是執取。安靜也是一個境。會被敲鐘的聲音嚇到，是因為「住」（執取）在那個安靜的境相裡了。當我們安住在安靜的境相裡時，也就是我們的心執取、貪著在安靜的境相裡。這是不對的。

打坐，要了了分明、清清楚楚，有所貪著時，就是錯的。打坐時被什麼聲音嚇醒、嚇到了，這就是執取在境相裡。如果心一直「了了分明」，不會被嚇到，因為心一直在清清楚楚的狀態，沒有了了分明，才會被嚇到。

那個安靜的境相是很微細的，我們不容易覺察到；當我們安住在那個好像很安靜的狀態中時，心會一直想去抓那個安靜——也就是貪著於那個安靜的境相，而不是在清清楚楚、了了分明的念頭上。

「不落兩邊」，就是不取動相（有聲），也不取靜相（安靜無聲）；所謂「中道」，就是清清楚楚的清淨念、般若念。

寶本法師︰這個問題是許多老參會面臨的禪修的陷阱。上座坐得比較輕安之後，身心覺得很安定，很容易就會對安定起執著。禪修很重要的一點——剛剛廣純法師也提醒我們了——就是要遠離執著。不管再好的境界，只要一起貪執，就是離開了平等與清楚。

打坐時如果被任何聲音「嚇到」，不是落入了昏沉、掉舉，就是心執取了某種境相，離開了那份清楚，才會被嚇到。

——禪生活共學5 答學員提問