禪七，最好的生日禮物
圖：沈仲怡 整理編輯：劉湘吟
2022/4/15
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平常我有禪修，但這次是第一次打禪七——女兒把它作為送給我的生日禮物（女兒也一起參加）。這次和女兒一起來打禪七，我覺得是很棒的事，生日打禪七，祖孫三代受益，因為生日也是「母難日」，以此功德回向母親，很有意義，應該說是最好的禮物！經過這次我也決定︰以後每年生日前後都來打禪七，作為送給自己、回向母親的禮物。
我的母親已經離世，當年媽媽是在我的懷抱中往生的，對於「生命在呼吸之間」，我有很深刻、實際的體驗；希望大家一定要找機會和自己的父母一起接受「斷煩惱、了生死」的教育與學習，這是人生大事，非常重要。最好是來參加禪七，只要打過一次禪七，就知道死的那一刻要怎麼面對︰很痛很痛，但一定要堅忍，要安住，最後才能好好地往生。
剛剛曉文師姐分享時，說到母親的離世，我女兒一聽就哭了；我跟她說，以後我死了，你不用哭，你要有信心，媽媽可以「斷煩惱、了生死」，所以你不用哭。
為什麼我有這樣的自信？不是說修行有多好，而是經歷禪七後，你知道並深信︰生命的生滅，真的就在呼吸之間。只要我們能夠提得起、放得下，一定能好好地走。當然走到哪裡我還不確定，接下來我還要好好認真。
——2022禪廿一/一七學員 姿瑛分享
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