近幾年在山上禪堂不時見到吳師姐的身影，有時是法工，有時是學員；聽她的分享，感受到是一位敏感、情感豐富的人。

說起和靈鷲山的結緣，吳師姐說，幾年前和朋友分段徒步環島走到東北角福隆時，偶然看到「靈鷲山」的指標，「記得好像是1.5公里。」因為距離不遠，她們就決定走上去看看。

那時是夏天，這段山路，印象中走了好久，「怎麼還沒到？……」後來遇到上山的接駁車，「就把我們『撿』上山了。」吳師姐笑說。

山上的山海美景令她們驚豔，尤其看到依山而建的開山聖殿時，「覺得好震撼，好美！」上午是豔陽天，下午卻起了大霧，截然不同的氣候與景象，留下豐富而立體的感受。

心是如此難以捉摸、不可靠
因為第一次造訪的美好印象，之後吳師姐和朋友又訪靈鷲山，結識了在星期佛服務的志工師姐，師姐建議她們去台北講堂參加禪修共修。之前就對禪修有興趣、但未有機緣接觸的吳師姐，當天下山回到台北就去台北講堂禪修共修。

為什麼想學習禪修呢？吳師姐說，曾經有一次，她靜下來看自己的心念，「我看了20分鐘。在這20分鐘裡，一件事情，我的看法從A到B到C……變了很多次。」這個觀察結果讓她吃驚︰「原來心是如此難以捉摸、不可靠！」也讓她更確認「調心」的重要，所以要學習禪修，要敏於覺察自己內心的狀態。

說起第一次上山打禪三，「不是打瞌睡就是打妄想。」吳師姐說，那時是冬天，又遇到有寒流，很冷；打坐身體會很暖和，「很容易就睡著……我幾乎是睡了三天。」雖然如此，「我還是很喜歡禪修。」清晨第一支香坐完那日出的光影，「很美。我印象很深刻。」

從第一次幫師姐代班上山當志工開始，自然而然地，吳師姐漸漸成為禪堂法工的一員。問從事醫護工作的吳師姐，平日工作已相當繁忙、勞累，為何能把寶貴的放假時間用在上山當志工上？吳師姐說︰「山上環境優美而寧靜，有很大的能量，在這樣的環境裡，我可以釋放平日工作的壓力，所以不是負擔，是充電。」

「一次打禪、一次當法工」，如此福慧雙修、齊頭並進是法師的建議，吳師姐也覺得「這樣真的很不錯！」相當發心的吳師姐還認領每月第一個週六、日的禪堂法工。

比較法工和學員兩種身分，「禪修學員只管顧好自己的心，當法工會學習更多。」吳師姐說︰「我們學法，就是為了在生活中、工作中實際運用。每次當法工都要與不同的人共事，是很好的學習、檢驗機會，成長很快。」

「當念頭生起，不要跟隨它」
2021年5月台灣爆發新冠肺炎疫情社區感染以來，第一線的醫護工作人員最是辛勞，也是吳師姐一次難忘的經歷；那時她在新冠肺炎專責病房服務，「頭一個月狀況很不好，入院的都是年邁的重症患者。那時壓力很大，因為即使我們用盡全力，也未必能救活病患。」社會也一片恐慌，吳師姐日日面對一個個孤單躺在病床上、恐懼又無助的病人，還有許多令人傷心的故事（像是病況好轉的病人可以出院了，但家人表示無力照顧，也擔心左鄰右舍會如何看待，不同意病人出院回家）……「每一個病房裡都是很傷心的故事。那時心情受到很大的影響，很難過。」有一個月時間她都無法打坐，一坐下來，許多情境就浮現，心痛、憤怒等種種情緒排山倒海。

這樣下去人會受不了，她也努力想突破困境。她想起禪修時法師的開示︰「當念頭生起，不要跟隨它」——當念頭起來、勾連情緒，意識到就好了，不要跟隨它，專注在眼前要做的事情——「我就是靠這句話度過了最難受的一個月。」

吳師姐接觸過許多即將往生的病人（及其家屬），學佛以來，她也自然而然成為佛法傳播大使；面對病者的不知所措、種種情緒，她會視時機、因緣，轉述法師的開示，「這是山上師父說的，你要相信，不要害怕……」如果對方是（泛）佛教徒，在再三確認對方意願後，她會引導對方念觀世音菩薩或阿彌陀佛聖號，並準備好念佛機；每次去病房也會再提醒病患︰還記得我們之們說好的嗎？要念觀世音菩薩……「把心安在一處，整個人會比較安定。」

陪伴彌留之際的患者，吳師姐最常在他們耳邊叮嚀的話，竟和禪修的要領不謀而合——「放（輕）鬆」。「我們都有本自具有的那道光，不要害怕。」她會輕輕告訴對方即將經歷的過程︰呼吸會先停止，然後心跳停止，「四大分解的狀態慢慢解釋給他/她聽……」聽吳師姐敘述這些，眼眶不由得濕了。

對生離死別不陌生的吳師姐，期許自己「每天穩穩地坐，這輩子每天好好地坐。種子播下去，根基盡可能打穩一點。未來不知道投生到哪裡，希望這條（禪修、修行的）線能夠早點再接起來。」現在她每天都使用妙心摩尼寶APP，「看師父的法語或是跟著音檔打坐。妙心摩尼寶真的很好用！」