不離不棄，再加強馬力
圖：靈鷲山佛教教團 文：劉湘吟
2022/8/12
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歷經了七天的禪修閉關，最難的還是回到生活中如何保持修行。
去年參加過自覺21天挑戰，跑了3~4輪就開始散漫了。
有幾次長達一個月沒有禪修，之後要再上座就變得很困難，會很像小孩厭食一樣不自覺地抗拒。直到自己被資訊淹沒開始痛苦，才醒悟到︰要回到修行的方法上，把自己拔出來。
今年好幸運，在年初參加禪友聚會，進入365天一直禪修的團體。
這段日子我每天都記得要禪修，有時候太忙太累沒完成禪修，當下立即懺悔，懺悔自己在忙碌生活中忘記了最重要的事情——修行解脫才是我所要追尋的。要趕快回到法上，才能練習這個解脫的方法。
十分感謝帶領這個團隊的組長的包容與理解，沒有在我因為疲累、進度落後的時候把我踢出團隊。在這個群組裡，大家彼此互相鼓勵往前，的確像是一艘不斷向前航行的船。
今年，我希望可以將禪修的時間從二十分鐘拉長到四十分鐘。要對禪法不離不棄，養成不忘記的好習慣。
——永續自覺營禪友 宜真分享
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