從「驚恐之旅」到「奇幻之旅」
圖：Andy Fu 整理編輯：劉湘吟
2022/8/29
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這次禪七，前四天對我而言猶如「驚恐之旅」，坐不多久身體就會痠、痛、麻……很痛苦，簡直快瘋了，還好有獨參的機會，得以把七天的驚恐之旅轉換為奇幻之旅。
前四天我真的是一天天「撐」過來的。獨參時我向法師請求解方，有沒有讓我能繼續禪修、又有收穫的方式？法師很寬容，讓我可以掛腿坐。法師說，打坐，最重要的是專注力，腿的姿勢並不是重點。我就掛腿坐了一天半。
到了第六天（昨天）下午，我心想︰七天禪關就要結束了，不能再這麼打混——我打起精神來，乖乖地坐。
第六天的第七支香很神奇，意念的專注力真的上來了！此前因為身體的痠痛麻，我忍不住會一直動，而昨天的那支香，我真實地體驗到︰專注力，真的讓我身體的痠痛，在每一個呼吸之間慢慢減緩——這是我這輩子以來頭一次的神奇經歷，我沒有調整姿勢或做別的什麼，痠痛真的不見了！
第六天的第八支香，我坐到不太想起來，竟然還多坐了十分鐘。今天再坐，仍延續了昨天的感覺。從無比痛苦到樂在其中，這次禪七，我真的體驗到「天壤之別」的醍醐味。
我會記住心道師父的一句話︰每一次禪坐，都要重新來過，重新專注，重新去把它做好；要開心地坐。
——2022禪廿一學員 振凱分享
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