從靈光一現到遍滿
圖：靈鷲山佛教教團 整理編輯：劉湘吟
2024/1/9
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問︰請問法師，「眼觀鼻……嘴觀心」，我一直在觀這個心，發現︰ㄟˊ，我是以心觀心，但好像是用攀緣心去觀靈覺心，這怎麼觀（找）得到呢？因為是用頭腦去觀……
教授師︰「以心觀心」，第一個心是第六意識的心，也不是攀緣心，它有「提」的作用，去看你自己的心，就是把你自己的覺知提起來、去看你自己。
心有形相嗎？沒有，但是有感受。心沒有形體，但存在。用你的覺知去看你的覺知，這個覺知的體是什麼？是空的。空空洞洞，什麼都沒有。
又問︰但我以心觀心的時候，會有感動，很感動……
教授師︰會感動，是因為你覺得好像找到了自己。但感動只是一時的，如果沒有保持下來，它會不見，因為猴子的心很容易會去攀緣外在。你要再往下看，看這個覺知有沒有形體？……不斷地看每個當下，不斷在每一個當下以心觀心，用覺知的心去看你自己。久而久之，這個「覺」的力量就會被提鍊出來。
現在是讓你看到一剎那——所以你會感動，因為你看到了那靈光一現。如果它一直都在，就不是非常態的感動，而是一種常態。
—0528樂活二日斷食禪 答學員提問
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