自己給自己太多壓力
圖：靈鷲山佛教教團 整理編輯：陳堯青
2024/2/2
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我是一個不容易靜下心來的人，我希望藉由禪修來找到方法、找到答案。
這三天的「超人營」是非常棒的活動，我印象很深刻的是摺垃圾袋的時候，我是一個很容易著急的人，其實家人都給予我滿滿的愛，沒有給我壓力，是我自己會一直煩惱「未來會發生什麼事情？」……摺塑膠袋的遊戲，摺到最後我的眼淚都快流出來了，我意識到︰一直以來，大家都對我很好，沒有人給我壓力，是我自己給自己太多壓力了！
後來我站在大家面前說︰「對不起。謝謝你。我愛你。」我愛我自己，我不應該給自己這麼大的壓力。
每次回到靈鷲山，我的心就很寧靜，希望大家也能常回山，找回心的那份寧靜。
—2023.07.09 超人營 學員育睿分享
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