禪凳椅和蒲團超棒
圖：沈仲怡 整理編輯：陳堯青
2024/4/29
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我來自新加坡，已經禪修二十多年了，這次是第一次上靈鷲山打禪，學習放下之前所學、所習慣的禪修方法，進入一個新的模式。
我的感受是︰在這裡禪修真是很理想、很幸福，課程內容的設計，包括行禪、坐禪、拜願、功法等，可以讓我們的身、心都受到鍛鍊。這七天，我沒有一點身體的痠痛或不舒服，真的是不可思議！我覺得山上的禪凳椅和蒲團超棒，坐著很舒服，一坐一小時，腳完全不會麻不會痛，打直脊椎似乎是非常輕鬆的……之前去別的道場禪修，確實坐得沒這麼舒服，常常是這裡痛那裡痛。
心的方面，平常工作繁忙，禪七剛開始時雜念很多，但慢慢地雜念愈來愈少，到今天上午覺得幾乎沒有雜念了，身心非常平靜，很可惜今天就要出關、下山了。
希望下次還有機會再來打禪！
—2024.03.31精進禪廿一 一七解關 學員麗燕分享
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