心定，身體也會定
圖：Andy Fu 整理編輯：劉湘吟
2024/4/30
2420
我學佛的目的，是為了明心見性，還有一個就是我不想再輪迴了，做人其實滿辛苦的，很累。學佛，要找一個好師父，還有許多法師來帶領、教導，這是人間非常難得的事，沒想到因緣際會，在朋友介紹下，我能夠有這個因緣上靈鷲山打禪，真是非常感恩。
這是我第二次上山打禪七。第一次禪七，我的身體也是扭來扭去的，這裡不舒服、那裡不舒服，行禪的時候腳會抖，站都站不好……這一次再來就好多了，妄念少了許多，而且行禪的時候我的腳不會抖了。
我發現，坐禪的時候身體會這裡那裡痛，其實是自己心裡的意念、妄想所導致的；行禪時腳會抖，是因為我心不定。只要心能夠定下來，這些現象都會緩解。
平常生活裡，因為每天要處理的事情很多，我們這顆心是上竄下跳，遇到事情發生了，就焦慮、緊張……當我開始學佛，慢慢知道心是怎麼一回事，漸漸就懂得放下，處理事情時會想︰其實這件事只和我自己有關係，和別人有什麼關係呢？心裡就接受它；接受了之後，再處理事情，就沒有那麼複雜。
我的感想是︰既然上山打禪了，一切就是聽話照做，老實修行。這次聽師父的開示，有許多觸動、感動。期許自己在修行學佛的路上，不斷精進。
—2024.03.31精進禪廿一 一七解關 學員秋香分享
推薦閱讀