老老實實練基本功
圖：Andy Fu 整理編輯：劉湘吟
2024/5/24
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解關在即，我很慶幸，還好自己有報名禪七。
這是我第三次打禪七。第一次是初生之犢不畏虎，什麼都不知道，也沒有什麼期望或目的，結果誤打誤撞地，第一次禪七的經歷很美好；第二次我帶著既有的想法上山，結果腳痛了七天……其實，每一次禪修（甚至每一支香）都是不一樣的，都要歸零之後再去做（坐），不能抱著既有的想法或有什麼期望。
我很喜歡每次解關前的心得分享，在分享中，我會聽到許多其他禪友們的經驗，每每都讓我有很大的啓發和收穫，尤其是有多年禪修經驗的師兄姐們，聽他們分享他們學禪的經歷、一路走來的歷程，會給我很大的信心。
這次禪七，自己妄念很多。雖然一再告訴自己︰不要有得失心，要無所得、無所求。但後來發現，其實得失心還是很重。我也深深體悟到，平時要用功，每天要禪修。如果沒有平常每日每日基本功的薰修，就算你很精進上山打禪七，妄念一點也不會少。還是要老老實實修行。我決定這次下山後每天要禪坐至少四十分鐘，最好是一小時，明年春天再上山閉關打禪，一定會有進步！
—2024.03.31精進禪廿一 二七解關學員孟芸分享
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