般若貓v.s煩惱鼠
圖：Andy Fu 整理編輯：劉湘吟
2024/6/5
1987
我們的「覺」，就好比是貓，我們的妄想，就像老鼠。（般若）貓會抓（煩惱）鼠。
剛開始練習，那個老鼠很大，煩惱、妄想很大（很多）；我們那個「覺」，那個般若貓是剛出生，小小的，所以當我們在禪修時，妄念就像很大隻的老鼠，那麼小小的貓能抓住牠、制服牠嗎？很困難，對不對？
但不要氣餒。這時候我們要做的，就是讓我們的般若貓不斷長大，把我們的「覺」養大。
貓的本質是不怕老鼠的，牠的本性就是會抓老鼠，問題只是現在牠還不夠大，不足以彰顯牠的本性。我們就是要每一天、每一時每一刻一直把般若貓培養大。等牠大了，抓老鼠還會是問題嗎？牠本能地就會抓老鼠。
把「覺」養好、養強大了，它就本能地會去除煩惱、妄念。
修行，就是把我們每個人都有的那隻「般若貓」養大，也就是不斷地練習、每天禪修，把覺知變成覺性，再變成正覺。
—2023.11.25初階禪七解關 廣純法師
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