「 一靜全體靜」
圖：Andy Fu 整理編輯：陳堯青
2024/6/6
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我來自香港，已經上山打禪好幾次了，每一次禪關都有不同的收穫，但這一次我覺得似乎是一個分水嶺——愈來愈清楚，愈來愈明白了。
「覺」、「空」以前我就知道，但這次我對「覺」、「空」的體驗和了解，像是去到了很深很深的地方……不是文字語言上的理解，是真的在禪坐中體會到的。
師父說︰「聆聽寂靜，寂靜無聲。」以前我對這幾個字並沒有太深的感受，這一次我突然體悟到，其實這幾個字，就是師父平安禪的精華所在：「聆聽」不是聽，是觀照，要清楚地去看一看；「聆聽寂靜」不是很安靜、沒有聲音，是觀照你的心當下反映了什麼？觀照心當下的現象。
寂靜，是心的止息，無念。心為什麼很寂靜？因為心什麼也沒有反映，沒有自我的概念，沒有想法，沒有任何現象。不是它沒有，它知道一切，而讓一切流過。
這次我在坐中深深體會到︰「 一靜全體靜」。當我很清明地看著自己的心，是平靜無波、一點自我的東西都沒有的時候，我看著我這個純真、安定的真心，在這個情況下，我和我的真心就是在休息，好像在家裡安歇的狀態，而這時外境的一切，山河大地，也一樣在安歇、休息；這時候，如果我的心生起了什麼念頭，稍稍一動，我就知道、覺察了，然後它就不動了。
—2024.04.14精進禪廿一 三七解關學員 婉玲分享
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