寂靜一直都在，不曾跑開
圖：Andy Fu 整理編輯：陳堯青
2024/6/13
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我已經參加過好幾次禪廿一閉關，這次感覺有進步的是在覺受力方面，出現的頻率比較多，當然有時候念頭還是會跑出來，但心被影響的程度比以前來得小。
再一個就是行香時的體悟︰由慢到快，再由快到慢……行香其實就像輪迴。在一次行香的某個當下，我領悟到︰怎麼脫離輪迴？就在當下的覺受。當下的覺受，就可以直接脫離輪迴。
記得好幾年前，我第一次閉禪廿一時，很痛苦，簡直是生不如死，慢慢慢慢地，一年比一年進步，到今年，就是盡可能全程覺察、覺知。禪關就是這樣，不管是一七、二七或三七，每一次都會有一些問題讓你去突破，每一次你都會有新的收穫。禪修就是要花時間、花功夫下去，心道師父的平安禪已經是濃縮菁華、CP值很高的方法了，但我們還是必須要花時間去練習才行。
其實，寂靜一直都在，一直沒有跑開，即使在吵雜的環境裡也在，包括現在我在講話的時候也在，跑開的只是我們的心。
以我個人的經驗，我真的很想跟大家分享︰不要中斷，一定要持續下去。我們所追求的，就是到後來，一天二十四小時，每分每刻，寂靜都在——這樣就不怕輪迴了。
—2024.04.14精進禪廿一 三七解關學員 厚昇分享
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