已經練習打坐一年多，這次是我第一次參加禪修閉關，因為沒有機會去台灣，所以是線上閉關，在家裡坐了兩個七（14天）。

我體會到，禪關中的時間感，和平常生活的時間感是不一樣的；平常生活是被許多事情堆疊出來的時間感，而在禪關中，只是單純地和自己的覺性在一起。現在回想，覺得這14天相當漫長——也因為這14天的收穫，以及很明顯的提升感。

師父的開示，一再一再地跟我們講覺性、覺照、空性……常常會問我們︰「明白了嗎？明白了嗎？」我想對師父說︰「我明白了……一點點，一點點。」這是文字上的一點點明白，而我知道，文字上的知識，並不是我經過實修後真正的體會，就像師父說的，知識往往會成為一種障礙。實修是最重要的。

在座上的實修中，隨著師父語音的引導，把觀呼吸和覺性融合在一起，我慢慢進入一種空的狀態……在那一刻，我體驗到一種深刻的、超乎之前所有禪坐的體會。

這次自己在禪修上有所進步，非常感謝師父、法師們和所有護關的法工們；我也想感謝自己，這一年多來堅持打坐，有了這個基礎，才比較能夠和師父的法相應。

經歷這次閉關，我也更加有信心，平安禪我一定會好好修習下去。 師父說，「閉關是與自己本來面目的約會。」願我與本來面目不離不棄、長相廝守。

—2024.04.14精進禪廿一 三七解關 學員劉燕分享