開心，需要再鬆一點
圖：沈仲怡 整理編輯：劉湘吟
2024/7/30
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這七天裡我哭了很多次，並不是因為我很難過或腿很痛，而是因為一些感觸。
第一天在寮房，我打開櫃子，看到自己的包包，突然覺得離原本的生活好遠，有一種莫名的距離感……晚上躺在床上，想起家裡的人、親近的人，感覺自己和他們之間的關係好像有了一些變化……
過了第一天，每次用齋飯時，看到缽碗裡的飯菜，覺得好感人，飯菜擺放得好整齊，都好好吃，有那麼多食物可以享用，這麼多人照顧我們，我想哭；看到大海，那麼美，我想哭；看到周圍的同學，都那麼認真，我也想哭（眾笑）……很多的觸動、感動。
這七天裡我也有許多身體不舒服的困擾，記得後來聽到師父講「開心」，我就覺得︰啊，對，開心！開心並不是嘴角上揚、微笑就很開心，而是需要再鬆一點、鬆開一點……然後，身體就沒有那麼痛了。
—2023.11.25初階禪七學員 晴雯分享
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