近兩年上山，常常會看到個子嬌子、能量滿滿的禪友會幹部——惠瑜師姐。不論是敲鐘、音控、洗胡蘿蔔（斷食禪修）、清潔禪堂、摺理蓋腳巾和禪坐墊等護關工作，或是接引上山遊客進入禪堂體驗「九分禪」，都可見到她熱情服務的身影。

還需要一些更深入的
惠瑜最早是接觸、學習淨土法門，「念佛可以平靜我們的心。」只要一起妄想，就念佛，妄想就沒有了，「以前是朝這個方向。」後來覺得不太夠，「因為我覺得︰念佛號要達到有成就，不容易。還需要一些更深入的。」

因緣際會下，某天她遇到一位精進修行的師兄，就請問他平常在哪些道場學習？在那位師兄介紹下，她知道了「靈鷲山」。當時疫情期間，她先報名參加了線上一日禪，感覺滿不錯，並加入了永續自覺營，開始每天禪修。當時計畫將要退休的她，想要多做些服務他人的事，於是家住台中的她特地找了個時間上山走走，並主動詢問︰「我想來服務，有什麼我可以做的事嗎？」

當時實體禪修課程已漸漸恢復，正需要護關法工，她馬上就報名了。第一次體驗後，她覺得︰當法工也不錯啊！可以服務、幫助那麼多人。她心想︰只要時間許可，可以常來。

不巧的是，前兩、三次上山她都遇到風雨交加的天氣。遙遠的車程，山上淒風冷雨、強風吹拂……有天晚上，她在開山聖殿望著一片漆黑的大海，自問︰「我大老遠冒著大風大雨跑到這裡來服務，有必要嗎？家附近難道沒有可以服務的地方嗎？……」

但這游移的心念很快被禪堂志工/法工團隊融化了。「這裡的團隊真的很不錯，大家相處融洽，工作上都會相互支援、補位。」尤其是禪友會會長櫻喻師姐，彷彿看出了她游移的心思，便向她提出擔任禪友會幹部的邀請，「當時我只是客氣說『也是可以啊！』」當天下山到了福隆火車站，「我心裡正在想要怎麼回絕，沒想到她的訊息就來了——她說已呈報法師，已經確定了。」擔任公務人員多年的惠瑜感到驚訝︰怎麼會如此快速、有效率？說做就做，馬上成辦，心下也讚歎。「這下我只有認了。是櫻喻會長拉住了我。」她笑說。

不離初心，就會做得很開心
2023年，惠瑜負責聯繫法工、排班禪堂「九分禪」體驗的接引及服務工作，她自己身先士卒，有空就上山服務，所以在禪堂外常常看到她親切的笑臉，向著過往的遊客介紹︰「歡迎來體驗九分禪，入寶山不要空手而回哦……」不管面對多少人、介紹了多少次，惠瑜都是發自內心的真誠笑容、熱情與善意。之所以能如此，因為「正念就是利益眾生。我們是發心要來幫助他/她。只要他/她願意進禪堂來坐這九分鐘，對他/她是好的。只要不離這個初心，就會做得很開心。」

很多人沒有禪修的經驗，「我們要試著把他/她請進來、坐在那裡體驗九分鐘。」音檔播完、結束後，惠瑜常常會問對方︰請問您感覺怎麼樣？「很多人都會說︰感覺很好。沒有想過禪修是這樣的放鬆，很安定。」

當然也會遇到拒絕，比較委婉的會說「以後再看看」，也有人直接就拒絕，「不要。」「我對這個沒興趣。」惠瑜也不以為意，「這就是因緣不具足。平常心看待。我不會怕別人拒絕。」

經云︰「若人靜坐一須臾，勝造恆沙諸寶塔」。在她真誠熱情的介紹下，有六、七成遊客都願意驗驗「九分禪」，也就是說，她已不知引介、服務了多少人體驗第一次禪修、種下了珍貴的成佛種子，真是令人讚歎。

有一年多時間，惠瑜每次上山都是做法工，曾經有兩次她本是報名當學員，但都因為學員人數太多而法工不足，於是她又轉做法工，「要做學員以後還有機會。」「利益眾生」是惠瑜放在第一位、心心念念的事，「利益眾生，也就是利益自己。」

禪修之後，「慢個三分鐘」
2023年11月下旬的禪七，她終於有機會當禪修學員，雖然第一天就痛到不想起床，但七天下來，收穫滿滿。

說到禪修，「禪修很神奇，它可以穩定心性。當內心有所翻騰時，透過禪修，可以淨化、排解，更進一步還會發掘出內心深層的喜悅——也就是禪悅。」以前總是比較直覺反應，急性子、行動派的她，遇到事情往往馬上話就出口，「結果造成人家不舒服、不高興，導致自己也不舒服。」禪修這一年多來，「很明顯的不一樣，現在我不會直覺反應、直接話就出口了，不會，會慢個三分鐘。」

其實當遇到事情時，習氣永遠是第一個衝上來的反應，禪修之後並不是說習氣不見了，「而是我能看到它了——我能意識到習氣現形。然後會很自然地慢下來，不會立刻反應。」三分鐘之後，會發現有更好的對應、解決方法，再說出口的話也不一樣了。「禪修會提高我們的自我覺察能力，也會更清楚意識到自己的情緒。」

「不怕念起，只怕覺遲」，修行不是說抹掉念頭、沒有情緒，而是能夠很快看到、覺察到——「這個『覺』太重要了！我們學習、成長，也就是在這裡。」

問起對生命的規畫，惠瑜說，在生命走到終點之前，是否能夠覺醒，無有罣礙、恐懼——「這是最終極也最重要的。」而要達到這一點，「第一個，一定要好好修行、好好做功課，培養正見。第二個，就是要利益眾生。」也就是佛弟子所共同追求的自修、利人，福慧雙修，「這不但是我餘生的功課，也是生生世世永遠的功課。」