學禪初體驗
圖：靈鷲山佛教教團 文：陳堯青
2024/8/30
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中午吃飯時，聽了《謝飯歌》，我感動得快要哭出來……我工作的環境，需要你是一個非常傑出的人，或說我對自己的認知是︰必須非常傑出，才有價值；但中午我手上的那碗飯菜，稻米、高麗菜、白花菜、番茄、南瓜、黃豆……它們只是自自然然地照自己的方式長大，就成為了可以滋養許多人的食物，給予許多人力量與能量。
下午在觀海台喝茶時，起初我有一種違和感，因為聽到法師說︰和自己在一起，好好喝一杯茶……我一看周圍，明明就是有一百多個人啊！到哪裡去找自己一個人喝茶的感覺？
但是，坐著坐著，我想站起來、到旁邊去，其實也沒有人說不可以，並沒有「不可以怎麼怎麼樣」的規範。我一個人走到旁邊，那一刻我意識到︰可能是我自己在限制自己。
—2024.01.06山海一日禪 禪友睿宸分享
寶本法師︰學禪的過程裡，每個人的狀態不太一樣，會有不同的體驗，不妨再多來幾次，會有更深的體會。
學禪，就是學習怎麼和真實的自己在一起，這件事滿重要，因為它會給予我們很大的安定、平和的力量。需要再多一些體驗，你會更知道箇中的奧妙。
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