我的胃在微笑
圖：靈鷲山佛教教團 整理編輯：陳堯青
2024/9/6
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我的工作非常忙碌，有一天我跟朋友說︰我想找個地方，讓心可以靜一靜……朋友就跟我推薦靈鷲山，幫我報名了樂活二日禪。
來到山上、報到後，換上禪修服，大家穿的都是一樣的衣服，完全不會有比較心，我感到很安心、很放鬆。
因為長期的忙碌，我一上座（禪坐）就打瞌睡，第一天禪修，我睡覺的時間多於清醒的時間，但每點頭（打瞌睡）一次，醒來我就覺得身體輕了一分。就這樣，我的身體愈來愈輕，走路的感覺也愈來愈輕快。
第二天禪修，我清醒的時間比昏睡的時間多了，也比較能夠聽進去法師的教導。我體悟到︰禪，就在生活當中。走路是禪，吃飯是禪，行住坐臥都是。
我有腸胃炎，醫生說我平常吃飯太快。這次上山我沒有帶藥，吃飯禪，我就好好吃飯。吃完飯我突然發現︰我的胃在微笑。
—2024.01.28樂活二日禪學員 翠華分享
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