「美食」的重點
圖：沈仲怡 整理編輯：陳堯青
2024/9/4
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這次我是有點半被迫地陪朋友一起報名，來之前滿擔心的︰被關兩天？會不會很無聊？會不會度日如年？……報到時手機又被收走，我心裡的小劇場就開演了︰會不會突然家裡發生什麼事結果聯絡不到我？萬一有什麼重要的事發生怎麼辦？……很多念想。
經過這兩天的學習，我覺得︰我們就是應該要「活在當下」︰真實地、好好地去感受，腳踩在地上的感覺；一陣微風吹過，輕輕拂過臉龐的感覺；吃每一口飯菜，細細咀嚼的感覺……
我是個美食愛好者，吃東西都很快，常常不知道自己在吃什麼，一下子就吞進肚了，然後覺得︰這個東西好像沒什麼味道。於是去尋找更強烈的味道，更好吃、更貴、口味更重的……
吃飯禪，讓我學著慢慢吃，哦，原來紅蘿蔔是這個味道，花椰菜是這個味道，其實也滿好吃的！原來「美食」的重點不是更貴、口味更重，而是要慢慢、用心地品嘗。
慢慢地，我開始有「活在當下」的感覺。當我開始「活在當下」，其實時間過得很充實，很快，一點也不會感到無聊。「活在當下」真的很重要，也很美好。
—2024.01.28樂活二日禪學員 欣育分享
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