你自己就是喜樂之源

 圖:靈鷲山佛教教團  整理編輯:劉湘吟  2024/9/11     1257


平安禪,靜坐,冥想,禪修,四步驟,覺知,坐禪,樂活禪,斷食禪,心道法師

我來自印度,現在是花蓮東華大學物理研究所博士班的學生。以前我看過一些關於瑜伽、禪修的書,感到不可思議︰只是呆呆地坐在那裡什麼都不做,怎麼可能享受生命的喜樂?我很不解,又很好奇。

以前我都是自己摸索、自學自修,這次二日禪的學習,感謝法師們非常專業、清楚的教導,讓我學習到了禪修的方法,也感謝法工們的服務,我覺得這是非常完美的兩天。

經過這兩天我才發現︰原來禪修有靜態的坐禪、動態的行禪,甚至吃飯的時候也可以禪修!

我還發現,原來我們最原始的自己,都是喜樂的。如果我們能夠更了解自己,與真正的自己有更好的連結,就能體驗更多、更深的喜樂。之後我希望自己能夠常常禪修,好更加了解真正的自己。

—2024.01.28樂活二日禪學員 Ramesh Yadav分享


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