你自己就是喜樂之源
圖：靈鷲山佛教教團 整理編輯：劉湘吟
2024/9/11
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我來自印度，現在是花蓮東華大學物理研究所博士班的學生。以前我看過一些關於瑜伽、禪修的書，感到不可思議︰只是呆呆地坐在那裡什麼都不做，怎麼可能享受生命的喜樂？我很不解，又很好奇。
以前我都是自己摸索、自學自修，這次二日禪的學習，感謝法師們非常專業、清楚的教導，讓我學習到了禪修的方法，也感謝法工們的服務，我覺得這是非常完美的兩天。
經過這兩天我才發現︰原來禪修有靜態的坐禪、動態的行禪，甚至吃飯的時候也可以禪修！
我還發現，原來我們最原始的自己，都是喜樂的。如果我們能夠更了解自己，與真正的自己有更好的連結，就能體驗更多、更深的喜樂。之後我希望自己能夠常常禪修，好更加了解真正的自己。
—2024.01.28樂活二日禪學員 Ramesh Yadav分享
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