凡事都有解套的方法
圖：靈鷲山佛教教團 整理編輯：陳堯青
2024/9/18
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剛剛法師問我們快不快樂，覺得快樂的舉手，我沒有舉手，並不是不快樂，而是這一天半下來，我的心裡感到很平靜，沒有快樂或不快樂。為什麼平靜？因為沒有煩惱。為什麼沒有煩惱？我發現，是因為沒有手機。
我領悟到，很多煩惱，是來自於手機，為了工作。有了手機之後，工作沒有上班日或休假日的分別了，全年無休。平常覺得不能沒有手機，這一兩天手機被收走了，其實也ok啊！
以前我是醫院的急診護士，緊張、忙碌是常態，要很有效率，因為病人不會等你，所以吃飯也總是吃得很快。常常吃飯時間同事看見我會說︰ㄟ，你沒吃啊？其實我已經吃完一大碗了，我「快」到別人都沒發現我已經吃了一大碗（眾笑）。這次吃飯禪，慢慢地吃，我發現︰這麼慢地吃飯，很快就飽了，不必吃很多。
剛才那位妹妹講到的雪裡蕻，我也是，不能吃辣、鹹的，我是想不吃，但想到法師的教導，想到法工們的辛苦，我就想︰不管了，咬牙也要吞下去！吃下去，其實也還好嘛，沒有想像中那麼無法忍受，後來行溫開水時我多要了一些，再稀釋一下就好了。原來，凡事都有解套的方法，關鍵是你當下的心念。
—2024.01.28樂活二日禪學員 秋妍分享
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