在唱「平安之歌」時，我有一個很大的感觸，就是心跟大腦是分割開來的。

我是念資訊工程，寫程式的，平常就是不斷在修bug，很邏輯、很用大腦；在唱「平安之歌」時，我感覺不是用大腦，而是透過心在唱〈六字大明咒〉，用心與大地一起振動、和大家一起振動，這種發自內心一起振動的感覺，讓我不由自主地流淚……有種發自內心、很深層的回到家的感受。

這種感受平常很難體會到，寫程式是絕對不會帶給我「回到家」的感覺（眾笑）。我體驗到大腦和心是不同的存在。大腦是理性、邏輯、工具性的，而心能夠感受到愛，能夠感受到「當下」、把我們帶回到當下。

我對靈鷲山心道法師和韓國殊眼禪師的一則公案印象很深刻，殊眼禪師問心道師父︰印度有一座靈鷲山，台灣也有一座靈鷲山，哪個是真？哪個是假？心道師父說︰分別是假，不分別是真。我覺得心道師父真是修行很深的一位大師，說得太好了！

我想，分別心就是大腦在作用，如果用大腦去分別，就是假的、虛妄的；如果用真心，就只有當下，沒有對錯、真假、是非……等等二元對立。我想，禪修就是降低大腦對我們的控制和影響力，多用「心」去感受。

去年（2023）我上山打禪七，那時我曾經努力想用意念去控制身體、改變身體不舒服的狀態，這次我不再想去控制，而是單純地觀察、觀照，就像緊握的拳頭放開了，我發現︰身體會自我療癒。

—2024.01.28樂活二日禪學員 法佑分享