難忘的雪裡蕻
圖：靈鷲山佛教教團 整理編輯：劉湘吟
2024/9/17
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我來自花蓮，很喜歡大自然，今年14歲。媽媽之前上山參加過幾次禪七，跟我分享了很多，所以這次我來當學員，媽媽這次當法工。
之前我也曾經參加過禪修課程，蒲團是在地上的，我坐上去沒多久就睡著了；這次來我一看，是高的禪凳椅，我心想︰完蛋了，我不會睡著了摔下來吧？（眾笑）……結果還好，我發現「七支坐法」對我來說滿有用的，它是確確實實的方法，讓我真正感受到自己坐在那裡。
中午的吃飯禪，碗缽裡有辣辣的雪裡蕻，我不能吃辣，只要吃一點點，整個腦袋就會嗡嗡叫，但不能挑食，沒辦法，我只好配白飯，很慢很慢吃。今天中午又看到它，很無奈，但我只有面對，我吃它，慢慢咀嚼它……發現好像沒那麼辣了！我想以後我對辣的食物可能沒有那麼大的心理陰影了。
這次原本我很想在山上看到日出，這兩天因為天氣不好沒看到，希望下次可以看到日出！
—2024.01.28樂活二日禪學員 京蔚分享
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