攝心•轉化身心
圖:沈仲怡 文:靜蓉
2024/12/3
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第一次見到心道法師是二、三十年前了,那時我們都是初學佛的赤子。
今年有機會帶朋友去無生道場,整座道場就是一個大法身,就是天地不言的大說法,是我心目中很美的一塊淨土。當時答應了一位師兄要去參加禪修,於是報名了這次的斷食二日禪。
第一天是攝心,把那一顆已經往外攀緣的心不斷地拉回來。攀緣,就是不斷對現象起反應,不斷對所知所學加以分別、判斷,因此這一顆意識心就產生了煩躁,無法安住,在不安住的生活裡面流轉!
禪修閉關,就是斷絕外緣,學習死心塌地;就是不再左顧右盼,而是回過頭來看自己正在發生、尚未安住的習性。
心要安住,的確需要經過禪修的洗鍊。藉由一個又一個看起來重複單調的練習,完整地去和自己在一起——這個過程就是「攝心」。而攝心須和禁語一起完成,停止語言的解釋,純粹去看內心的活動,並且正確地去看。
斷食的兩日裡,我們飲用天地精華有機蔬菜汁,這也是幫助淨化的關鍵助力。我十分感佩老菩薩團隊為我們準備這些充滿能量的蔬菜汁,吃對食物,能為身心的轉化提供燃料, 十分難得可貴,在此深深感謝!
我接觸的禪修和修行系統不少,現在我可以感覺到︰不同的法脈,目的都是一致的,就是為了讓學習者發展明覺的心,發展心的清楚明白。學習者需要持續地去更新自己的體會,有時需要離開自己的舒適圈,透由環境的訓練,來轉變自己的心意識,因為我們的覺知易鈍、不易銳,所以需要不斷定期地純化。
(本文作者為2024.06.02斷食二日禪學員)
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