挑戰斷食兩天
圖：Andy Fu 整理編輯：陳堯青
2024/12/18
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以前我只知道印度有座靈鷲山，幾個月前突然知道台灣也有個靈鷲山，就上山來探訪；那次來我在山上走了一些地方，覺得很感動，也得知山上有禪修活動，並發現了斷食二日禪。
雖然平常有在禪修，但沒有嘗試過斷食，斷食對我來說是很困難的事，不太敢，因為我覺得斷食我可能會不舒服，甚至可能有危險……但這次我就覺得要參加，應該要試試看，挑戰一下。
還有另外一個挑戰是︰我已經很久沒有參加團體活動了，在這兩天裡，看到自己很多身心的變化，有很多學習。
我覺得最棒的是，這兩天只有吃飯、睡覺、用功，其他沒有別的事要操煩，非常舒服、放鬆，可能就因為太放鬆了，常常昏沉、睡著，但每一次昏沉、睡著後，再睜開眼睛，感覺能量更充沛了一些，再往自己的內在、內心去觀，也更清楚、清明。
—2024.06.02斷食二日禪 學員分享
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