老老實實，不要想這想那
圖：靈鷲山佛教教團 整理編輯：陳堯青
2025/3/6
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這是我第一次打禪，是蠻特別的體驗；第一天我幾乎是完全沒有進入狀況，法師即使講得再慢、再仔細，我還是跟不上，一直到晚上才開始漸漸上了軌道，慢慢清楚要做什麼？怎麼做（坐）。
之所以能夠開始進入狀況，是因為我體悟到︰老老實實，照著法師的引導去做，就對了。法師怎麼說，就怎麼做，不要想這想那，腦子裡一大堆雜念，又是以前聽誰誰誰說過什麼，又是在某某書上曾經看到過什麼，還有自己的想法……一大堆資訊。想得愈多結果愈亂。
即然人都到了山上、進了禪堂，就把以前所接觸過的種種也不知道是真是假、是對是錯的資訊和方法都放下，放到一邊，放空自己，老老實實跟著法師的引導、教導來做，不要有雜念——我發現，這樣很快就能進入狀況。
—2024.11.17樂活二日禪 學員分享
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