這樣或那樣，都可以很開心

近半年來，這是我第三次上靈鷲山，第一次是自己上山來逛逛，發現這裡海很漂亮，風景很美；之後我就報名了七月的「超人營」；再來就是這次二日禪。在這次二日禪中，我也發現好幾位七月超人營的戰友，彼此在禁語的默默中心照不宣。

在超人營和二日禪之間，我還參加了一次線上一日禪。在報名這次樂活二日禪之前我曾經猶豫︰還要報名嗎？好像內容和一日禪一樣，就是練習平安禪四步驟。果然是一樣的。七日禪呢？也是一樣的，都是平安禪四步驟。

原來，方法只有一套，只是需要不斷練習，一次又一次去檢視︰哪裡不懂、不足，哪裡可以再修正……而且每一次自己的狀態也都不會一模一樣。我自己的經驗是，一次又一次，從中我一步步更加去釐清自己的狀態、調整自己的狀態。

我學習禪修已有幾年，從事的也是靈性療癒方面的工作，對於覺知、回到自己、愛自己……這些名詞和概念我並不陌生，但我知道自己沒什麼耐心，也愛生氣。這次來到山上，我發現自己變得更自在了，沒有非要怎麼樣不可，這樣或那樣，都可以很開心。

這兩天山上的氣候多變，前一刻我還在為大霧迷茫、怎麼騎車下山做盤算時，下一刻雲開霧散、大海重又現前。這對我來說也是一個很棒的學習︰有什麼好擔心的？到時候再說。先把「當下」顧好吧！

—2024.11.17樂活二日禪 學員婉純分享