斷食禪很不一樣

我是第一次禪七，也是第一次斷食，因為有一位年輕伙伴跟我說︰「斷食禪很不一樣！你要試試看。」我就來了。

剛開始我就覺得很感動，整個課程的規畫很用心，法師、法工和工作人員都陪伴、護持著我們；不過慢慢我就感到肚子很餓，餓得有點沒辦法專注，每天都很餓，腦袋裡一直浮現各種食物（眾笑）……到昨天才比較好一點。睡覺也都很淺眠，多夢，都是一些奇奇怪怪的夢。

雖然如此，但這次禪七我竟然坐得滿好的，腿都沒有放下來！我覺得自己這一點很厲害（眾鼓掌）。還有很感謝獨參時法師的指導，因為我很怕腿痛，坐香的時間慢慢加長，從40、50到60分鐘，我怕我坐不了那麼久，會腿痛，廣純法師跟我說︰「你不能想『我會痛』。你想了你就會痛。不能想。等它真的痛了再說。」結果真的圓滿了60分鐘。

— 2025.08.01 中階斷食禪七 學員奕德分享

這次是我第二次參加斷食禪七，為什麼會想再報名？一個是我想要有所進步、突破，第二個是我希望自己的靈覺心可以在生活中更清晰、明顯一點，所以我又來了。

去年十月我和同學參加了尼泊爾朝聖之旅，造訪密勒日巴禪修中心，讓我印象很深刻，不但風景優美，食物也非常美味。我們在那裡禪修、生活了幾天；有幾天是離開禪修中心去參訪一些著名景點、聖地，很美好。

— 2025.08.01 中階斷食禪七 學員庭芳分享