這七天我並沒有找到任意門，也沒有變得很厲害，但至少我能清楚知道︰這支香我沒有坐好。但不氣餒，仍對下一支香自己的表現會如何保持好奇——我驚奇地發現，要能夠保持覺知的一個重要因素是，
禪修的時候，我發現念頭很奇妙，它們就像黑暗，你拿手電筒（覺知）去照它，它就不見了，包括自己的一些負面情緒，一照之下，它就不見了，我覺得這是很舒服的
我來自高雄，十年前我就皈依心道師父了，我先生是里長，我是里長太太，我們那個里在高雄是最大的，有四萬六千多人，目前人口數還在增長中，所以當這一里的里長是很艱鉅的任務。
禪修要收手機、禁語，我覺得都非常好，而且也不強制盤腿，可以掛腿坐，我不像其他同修有那麼多心理負擔，從一開始我就愉快地決定要掛腿坐。我掛腿坐了七天，心無罣礙，也沒有腿痛腿麻的問題，
現代人忙碌、壓力太大，可說是百病之源。跟時間賽跑，跑得身心俱疲，就算休息時，心情也得不到閒適，總覺得瞎忙、迷失，煩躁、鬰結油然而生，好想可以放鬆、放下、放空……。