生活中我們會經歷很多事，看到很多影像、訊息，清醒的時候我們的第六意識會主控全局，哪些訊息不重要、什麼行為不要做等等；而晚上我們睡著之後，第六意識是休息的，它就沒有控制力了，
我們先站在事情的角度上來看，對方對你的態度不好，究竟是源於對方的一種成見，還是別的原因？還是你誤會了？也許對方說話的態度本來就是這樣？如果對方習慣的說話方式和態度就是如此，
但是福報歸福報，它不是智慧。智慧是一定要發菩提心，要發成正覺的願，生生世世都要修行，不斷鞏固我們覺的種子，才能覺醒心性、佛性。
當你看到自己念頭的生起與消失，可以再更進一步細膩觀照。做一分覺照，你就有一分的智慧。這個東西，你有做就有，沒有做就沒有。要想清楚︰你要苦還是要樂？要樂，就要耕耘樂。
現代人忙碌、壓力太大，可說是百病之源。跟時間賽跑，跑得身心俱疲，就算休息時，心情也得不到閒適，總覺得瞎忙、迷失，煩躁、鬰結油然而生，好想可以放鬆、放下、放空……。