日前，美國NBA湖人隊退役籃球名將布萊恩（Kobe Bryant）訪台，短短兩天的台灣行，其中有一項令人意外、也被稱為最「酷」的行程——到台北貓空山上禪修。主辦單位表示，這是為喜歡冥想的布萊恩私人訂制的個人行程。

每日打坐、冥想，是布萊恩廣為人知的習慣，因此他深知靜坐的好處。其實除了布萊恩之外，NBA籃球圈從打坐中獲益者大有人在，像是紐約尼克斯隊球星卡梅羅•安東尼（Carmelo Kyam Anthony）將中國禪宗的打坐功課引入籃球隊——不僅在紐約尼克斯隊，在公牛隊、湖人隊他都這麼做；還有NBA史上唯一擁有11枚冠軍戒、綽號「禪師」的總教頭菲爾‧傑克森（Phil Jackson），以他獨樹一幟的「帶人禪學」帶領NBA球隊近30年，執教時創下的勝率至今無人打破，也是唯一令籃球神將麥可•喬丹（Michael Jeffery Jordan）心悅臣服的總教頭。

麥可•喬登曾說：「菲爾是團隊的核心，而我是這核心的延伸，沒有任何事物可以打破或進入這圓圈裡。」而日前訪台的科比•布萊恩曾說：「對菲爾來說，我很難駕馭，因為，我天生就是第一名。」如何帶領桀驁不馴的天才型球員在高度競爭壓力的運動環境裡取勝？「禪師」菲爾採用非戰術、非命令式的領導方法來帶領這一群戰士；他運用禪學思考，說服、引導這些技高人膽大的球員，讓他們看見某個比他們自己更為偉大的事物，柯比•布萊恩原本是一個叛逆的青少年，在「禪師」的引領下，成為一個冠軍隊伍的領導者，讓他們願意從追求「我贏」變成追求「我們贏」。

「身為一個領導者，禪宗教會我三件事：放棄控制、信任當下、用憐憫過生活。」菲爾並出書分享他如何以禪宗的思考看領導這件事，「最好的方法就是觀察。只要觀察他們就好，不要試圖去控制。」

菲爾獨創的「魔力領導十一法則」包括：領導必須從「心」建立起；讓每個成員找到自己絕佳的角色；把索然無味轉化成「神聖的感受」；屏除雜念，專心把「現在」做好；勝利的關鍵是「憐憫之心」；忘記贏，才能贏……等。他改變一般練球方式，運用「關燈混戰」練習讓球員體認隊友的重要，用實際經驗代替喋喋不休的訓話，「黑暗中你只能找隊友，否則無法贏球」。

菲爾要求球員都要習禪、坐禪，學習「來自東方的神秘力量」，並嚴格要求每個人要做「正念訓練」，透過這些訓練，菲爾希望球員在籃球場上能夠控制自己的情緒，「藉由靜坐及控制呼吸的方式來達到正念，是一項很重要的技巧，可以幫助球員面對場上所發生的所有狀況，不論是裁判誤判、對手的挑釁或其他任何會影響到你個人情緒的事，你都能夠保持自我。」「修心」是籃球訓練中非常重要的一課，每個人都要完成。菲爾認為，「修心」是進行籃球戰術中「三角進攻」的基礎。

經由禪修（精神層面）的訓練做輔助，締造了「禪師」菲爾和他所帶領的球員們在NBA亮眼的表現和成績。禪修，不是某些特質者和某些人的專利，因為它對每一個人都有益！