以下為參加禪關21天與14天的學員向上師--心道大和尚分享此次禪修心得：

從第七天開始，我明白了師父在顯現一個「不立文字，以心傳心」，七天以後，那個覺更多了，大概是第十一天，我有一個問題，就是師父講的圓滿空，但是沒有到圓滿。我還是聽得不夠，聽不夠，那就到達不了非常清明的覺知當中，那麼為什麼還是聽的不夠，原來是我已經到了一個點，然後心不常住在那邊，它會掉在一個很深的什麼也沒有的地方，在這個當下我就明白，真的聽得不夠，在往後的一兩天，慢慢的修正，所以就能夠在圓滿的空到圓滿的階段裡頭，是有一小部分的進步，但這個也是還要期許的。

另外就是師父寂靜修的法門裡頭，最重要的一個基礎，應該就是放鬆、寧靜了，寧靜，你的心不緊張、放鬆，就會寧靜的，寧靜以後就會定，定就會到什麼也沒有，再來就是圓滿的空，師父所有的功法也好、聽也好、走也好，通通是叫我們放鬆的，耳也要放鬆的，所以通通要很鬆，所以禁語還有這個靜心，是每一個禪堂必須要的。在這七天一個封閉的地方，如果心控制不了，那下山後也控制不了，當你到大病的時候，更加控制不了，大病控制不了，那麼生死的時候，更沒有把握。~師姊

這是我第二次參加十四天，這一次有二部分的收穫，一是身、二是心。在內心裡面，第一次體會到師父說的在寂靜，聽在無聲，心息合一，專注不二，當我的心慢慢沉澱下來，然後覺知在出入息上，那其實一開始，我還是覺得很痛。師父在開示裡面一直提醒要放下、無我、無執、放鬆，還有放空，我這一次很用心在這方面，之後就真的放鬆了，然後真正體會到無相，身心真的是那種非常的舒服，心非常的寂靜。

每次要禪坐就一直告訴自己，要放空，所以這一次我的內心真的有做到寂靜、聽無聲。身體的部分，其實是一直在痛，每一個地方都在痛，每天痛的地方都不一樣，獨參時法師跟我說不要去理它，，那我覺得每天每天就愈來愈好，所以身體最後沒有一個地方會痛，所以這次有很大的收穫，不管在身在心都是一個大調整。~師姊

這是第二次來參加春安居，去年感覺到師父的法很好，所以就下決心想要更深入來跟師父學法。以前坐，身體一直有障礙，會痠麻痛，這次很神奇的，身體變成不是很大的問題，可以坐得很安定，覺得是師父的引導跟這個法的效益，為什麼這樣子說，師父說寂靜讓你整個專心不二，發現專心、專注，寧靜下來，你的身體也會寧靜下來，身體是跟著我們的心來走。第二個收穫是師父的寂靜修，讓我體會到我們的心真的是要安靜、寧靜下來，很多事就沒事，是一個和平的世界，從個人的生活裡面，也可以消融很多的煩惱，在法的修習上，我還要多用功體會。~師姊

第二次參加禪七，為什麼參加禪七，因為我有很急躁的個性，那這個急躁的個性，讓我覺得有時候需要慢下來，因為工作什麼的都需要很快速，但快了之後，會覺得我心很跳動不舒服，後來覺得應該從禪修開始，然後就是很誠實的面對自己，禪修對我來講很重要，專注力是我一直比較不足的。第二個有緊張性，我很誠實的面對自己，開始從禪修裡面的攝心，希望能做到身心調和。希望透過禪修能讓我速度變慢，這樣才能攝心，如果這個心很跳動，那要怎麼樣讓自己安定下來，現在都用師父的四個步驟慢慢調。~師姊

我是一個問題很多又很大的人，來禪修時，當時的心情覺得自己跟外界是隔絕的。開始禪修時，我想我應該全力以赴，把所有的外緣全部放下，但是天資不高，人也笨，師父講眼觀鼻，我已經打瞌睡了，師父說把注意力覺知，也不知道覺知在哪裡，整個人糊裡糊塗，所以每趟都這樣子，過了十天還是這個樣子，一直在昏沉，到今天圓滿還是有，但已比較好一點。

二十一天的禪修裡面，收穫非常大，妄想很多，一天到晚在打妄想，妄想一直干擾我，就用師父的四步驟把念頭放鬆、放下、放空，所以四步驟再加六個字，好像一天一天有一點不太一樣。我每一分每一秒盡量在禪修當中，雖然是有時候會走神、打妄想，我還是把心收住，所以一路走下來，心安穩很多很多，看外面的世界那層紗已經沒有了。~師兄